Hvad din hest får ud af, at jeg går til yoga (og hvorfor det betyder noget)

Jeg går til yoga. Helst to gange om ugen. I et yogastudie, hvor der er kræset for lys, lyd og indretning, så kroppen får de bedste betingelser for at falde til ro. Det kan lyde som en fritidsinteresse. Det er det også, men jeg bruger det også i mit arbejde. Her kan du læse hvordan og hvorfor det er vigtigt. 

 

Heste er som bekendt byttedyr. Det er grundlaget for deres adfærd. Inklusive hvordan de håndterer smerte og ubehag. Et byttedyr, der viser svaghed, tiltrækker jo rovdyr. Det ved hestens nervesystem godt, også selv om din hest aldrig har set en løve i sin levetid. Det vil altså sige, at når hesten oplever smerter, sker der på en og samme tid er mega smart og – for os mennesker ret træls: hesten lukker ned overfor det den mærker. Den ignorerer, så godt den kan, at kroppen siger noget.

Noget af det jeg oplever som behandler er, at utroligt mange heste har svært ved at mærke deres kroppe. Det kan der være mange årsager til, fx skade, sygdom eller traumer. Specielt de heste, der har været forfangne eller har haft mavesår, reagerer ofte som om smerterne er der – også efter de er erklæret raske. Ikke fordi smerterne stadig er der, men fordi nervesystemet har lært at beskytte dem.

Når en hest har lært at lukke af for sine egne signaler, er det sidste, den har brug for, en behandler der presser på. Mere tryk og mere intensitet. Det bekræfter bare det, nervesystemet allerede tror: det her er ikke trygt. Så jeg starter blidt. Jeg bruger tid. Jeg lader hesten vænne sig til, at der godt kan ske noget, uden at det fører til ubehag. Jeg venter på de små tegn på at hesten slapper af og føler sig tryg. Små suk, lidt smasken, at hesten stiller sig med halvt lukkede øjne og går ind i behandlingen. At hesten accepterer at mærke kroppen.

 

Hvad har det så med yoga at gøre?

For mig er yogaen en del af forberedelsen til mine arbejdsdage. Inden jeg kører ud til en behandling, har jeg brug for at være landet i min egen krop, så jeg kommer med den tilstand hesten har brug for. Det betyder noget, fordi heste mærker præcis den tilstand, vi træder ind med. De registrerer vores åndedræt, vores muskeltonus, vores mikrobevægelser. En hest, der allerede er på vagt, har ikke brug for en behandler, der også er det.

Når jeg dyrker yoga regelmæssigt, er mit nervesystem i balance og jeg kan mærke min krop. Det er dels vigtigt for at jeg møder hesten med ro, men det er også vigtigt for at jeg kan mærke hestens energi og kan mærke hvad jeg finder under mine hænder i behandlingen. Når jeg arbejder med en hest, er mine hænder jo et af mine vigtigste redskaber. Udover de tydelige ting som varme/kulde og hævelser, så er noget af det jeg mærker rigtig meget hestens fasciavæv (vil du vide mere om dette fantastiske væv, kan du læse mit blogindlæg om det her). Det kræver en “finhed” i fornemmelsen, som jeg er overbevist om, at jeg har trænet gennem år med yoga.

 

Hvad kan du som ejer bruge det her til?

Hvis ikke du allerede dyrker yoga, så håber jeg, at du er blevet nysgerrig og inspireret til at prøve det af. Det er jo også vigtigt at du som hesteejer møder hesten i en god tilstand. Jeg kan slet ikke undvære min yoga – den gør mig stærk både fysisk og mentalt. Og det er mine små frikvarterer fra travle dage. Hvor jeg bare kan være mig selv på min måtte. Mærke indad. Og så er det i yoga jeg ofte får mine bedste kreative ideer.

 

Med SMIL fra mig til dig.

Camilla

 

PS. Hvis du har en hest, der har haft mavesår, har været forfangen eller på anden vis har oplevet anden langvarig smerte eller stress, så husk at rask og i balance ikke altid er det samme. Heldigvis kan hestene støttes med healing, massage, akupressur og andre gode teknikker – og ved at vi som hesteejere og behandlere er i balance og nærværende.

Vil du vide mere om mine behandlinger, kan du læse om dem her.