Din fornemmelse er information: sådan gør du den tydeligere

For nylig mødte jeg en hest, hvor en skade var meldt i orden – men ejeren kunne stadig mærke, at der var “noget”. Ejeren bookede en session, og jeg fandt ganske rigtigt flere problemer.

Det fik mig til at tænke på noget, jeg oplever både hos mig selv og hos de hestemennesker, jeg møder. Frustrationen over at have en fornemmelse, men at være usikker på, om det er er ‘noget’. Det kan være svært at stole på det, vi mærker. For hvad er reelt – og hvad er “kun” bekymring? Men min erfaring er:

Vi mærker ofte mere, end vi tror.

En vigtig pointe er:
Intuition er ikke noget mystisk. Det er summen af fornemmelser og observationer.

Så hvordan kan vi blive bedre til at tro på vores intuition?

1) Kend din hests “normal”

Som det første er der det her med at kende vores hests ”normal”. Det tror jeg på at de fleste af os er ret gode til – i hvert fald når vi har haft hesten i et godt stykke tid. Jeg mener vi først rigtigt kender hesten, når vi har oplevet den i alle 4 årstider. Når vi kender hesten godt, kan det fjerne noget af vores usikkerhed.

2) Nærvær: gør plads til at mærke

Jo mere nærværende vi er, jo bedre bliver vi til at mærke vores intuition – og til at lægge mærke til de små signaler.

En enkel måde at blive nærværende på er at tage 5–10 minutters ’grounding’, hvor du bruger sanserne:

• Træk vejret roligt gennem næsen.
• Mærk luften mod din hud – er den varm eller kold?
• Kan du fornemme nogle dufte?
• Kig op på himlen – måske får du øje på en sjov sky eller nogle fugle.
• Måske kan du høre hestene stå og gumle.

Mulighederne er mange, når vi bruger sanserne. Og jo mere vi øver os i det, des mere lander vi i nuet – og des tydeligere bliver vores fornemmelser.

(TIP: grounding virker bedst som et noget vi gør hver dag – ikke kun som noget vi forsøger at “hive frem”, når vi allerede er pressede.)

3) Faglig viden: et godt pejlemærke

Når vi fornemmer noget, kan vi bruge faglig viden til at forstærke vores intuitive beskeder. Her skal vi passe på med at konkludere for meget – det er ikke en diagnose. Men har vi fx en fornemmelse af at hesten har smerter, så kan vi bruge forskningen omkring pain face. Der er lavet en glimrende hjemmeside om det, hvor du både får gennemgået de 5 tegn og kan øve dig ved at tage en quiz. Du finder den her: https://langthesteliv.dk/hvad-er-hestens-pain-face?

 

Hvis du går med en fornemmelsen af, at “der er noget”

Hvis du går med en fornemmelse af, at “der er noget”, men du ikke kan sætte fingeren på hvad, så er du altså ikke alene. Men det er stadig mega frustrerende. Ved mistanke om sygdom og skade skal du naturligvis kontakte dyrlægen. Men er der ikke den slags tegn, så kan der alligevel sidde ubehaglige spændinger eller findes ubalancer i krop og nervesystem.

Hvis du sidder med sådan en fornemmelse, så er du altid velkommen til at kontakte mig.

 

Kærligst
Camilla 💖