Bevægelse og berøring – nøglen til et sundt lymfesystem

Lymfesystemet er en meget vigtig del af både menneskers og hestes kroppe, men det er et system, vi ofte overser, fordi det arbejder sådan lidt i baggrunden. Hvor blodkredsløbet har hjertet til at pumpe blodet rundt, er lymfesystemet helt afhængigt af bevægelse for at fungere optimalt. Det betyder, at lymfevæsken – som filtrerer og renser lymfevæsken for bakterier og virus, affaldsstoffer og kræftceller – kun kan flyde frit, når musklerne arbejder.

Hos hesten ligger lymfekarrene tæt på musklerne og bevæger væsken fremad ved hjælp af muskelkontraktioner, åndedrættet og tryk fra hoven, når den træder. Ifølge veterinærforskning er netop bevægelsen i lemmerne helt afgørende for, at væsken ikke stagnerer. Når en hest får ordineret boksro – fx pga et brækket ben eller andre voldsomme skader eller efter en operation – går denne naturlige pumpevirkning i stå. Heste er særligt tilbøjelige til lymfeproblemer, fordi deres underben ikke har nogen muskulatur.Resultatet kan blive nedsat cirkulation i vævet, hævelser og stivhed.

Det du selv kan gøre og det du kan få hjælp til

Når hesten bare står i boksen, tænker mange måske ikke på at finde striglerne frem, men du kan faktisk hjælpe din hest ved at gøre det. For når vi børster pelsen, stimuleres vævet nedenunder. Det er ikke sikkert at det helt er nok at bruge børsten, men det er et godt skridt på vejen. For at hjælpe hesten yderligere, kan du vælge at booke bodywork og lignende terapi. Massage stimulerer lymfekarrenes rytmiske bevægelser og hjælper med at lede væsken tilbage mod de større lymfeknuder, hvor den filtreres. Studier fra både veterinær og human fysiologi viser, at manuel terapi kan reducere væskeophobning, forbedre vævets ernæring og støtte restitution efter skader.

En HorseMama session med fokus på lymfesystemet foregår roligt og nænsomt. Mange heste nyder den blide rytme og viser tydeligt, hvordan kroppen slipper spændinger og begynder at finde balance igen. Desuden giver det en god adspredelse til heste, der står i boks (eller på lille fold) i længere tid.

Det er vigtigt at understrege, at enhver form for manuel terapi kun bør udføres efter aftale med dyrlægen, hvis hesten er skadet og/eller under medicinsk behandling.

Hvis du vil læse mere om, hvordan jeg arbejder med kropsterapi til heste, kan du finde mere information på siden om HorseMama Bodywork. Har du spørgsmål omkring bodywork til netop din hest, er du altid velkommen til at kontakte mig.

OBS: Dette blogindlæg kan ikke erstatte veterinærfaglig rådgivning. Har du mistanke om skader, smerter eller andre fysiske problemer hos din hest, skal du naturligvis kontakte dyrlægen!